Die Badesaison steht vor der Tür – der perfekte Zeitpunkt, um in Form zu kommen! Noch vor kurzem waren Fitnessstudios und Sporthallen die einzigen Orte, an denen man Motivation und professionelle Anleitung finden konnte. Doch mit dem Aufkommen von Online-Workouts hat sich das Fitnessverständnis grundlegend verändert.

Heute kann man sich Trainer*innen aus jeder Stadt oder jedem Land aussuchen. Wir empfehlen euch, einen Blick auf das deutsche Model und Fitness-Star Pamela Reif zu werfen.

Ihr Instagram-Account ist eine wahre Inspirationsquelle. Dort findet ihr zahlreiche effektive Übungen mit Erklärungen zur richtigen Ausführung, hilfreiche Tipps zu Ernährung, Routinen und Trainings – und natürlich motivierende Fotos, die genauso anspornen wie Fitnessslogans und Gesundheitsfakten.

Kürzlich hat Pamela Reif ein 10-minütiges Ganzkörper-Yoga für den Morgen geteilt.

«Einige Übungen aus meinem neuen «10min Beautiful Yoga» – das ist mit 1000% mein absolutes Lieblings-Yoga-Video, das ich je gepostet habe! Wunderschöne Abläufe, neue Übungen, ein schöner Sonnenaufgang & schöne Musik. Diese Routine entschleunigt dich mental und gibt dir gleichzeitig körperlich neue Energie. Ein Wort: GENIEßEN!», schrieb die Fitness-Trainerin.

 

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Публикация от Pamela Reif (@pamela_rf)

Wir haben fest vor, morgen schon mitzumachen – und ihr?

Foto: Instagram @pamela_rf